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花蝴蝶廣場(chǎng)舞16步教學(xué)慢動(dòng)作,輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞

? 2024-01-12 04:50 ? 1867次

花蝴蝶廣場(chǎng)舞16步教學(xué)慢動(dòng)作,輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞花蝴蝶廣場(chǎng)舞是一種非常流行的中國(guó)廣場(chǎng)舞,它的舞步優(yōu)美,動(dòng)作優(yōu)雅,深受大家的喜愛(ài)。本文將為您介紹...

花蝴蝶廣場(chǎng)舞16步教學(xué)慢動(dòng)作,輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞

花蝴蝶廣場(chǎng)舞是一種非常流行的中國(guó)廣場(chǎng)舞,它的舞步優(yōu)美,動(dòng)作優(yōu)雅,深受大家的喜愛(ài)。本文將為您介紹花蝴蝶廣場(chǎng)舞的16步教學(xué)慢動(dòng)作,幫助您輕松學(xué)會(huì)這個(gè)舞蹈。

花蝴蝶廣場(chǎng)舞16步教學(xué)慢動(dòng)作,輕松學(xué)會(huì)花蝴蝶舞

1. 準(zhǔn)備動(dòng)作

在開(kāi)始跳舞之前,需要保持身體放松,雙腳并攏,雙臂自然下垂。

2. 左右轉(zhuǎn)身

將左腳向前邁一步,同時(shí)將身體轉(zhuǎn)向左側(cè),然后將右腳跟向左側(cè)轉(zhuǎn),接著將右腳向前邁一步,將身體向右轉(zhuǎn),再將左腳跟向右轉(zhuǎn),

3. 左右擺臂

將雙臂向上伸直,手掌相對(duì),然后向左擺動(dòng),再向右擺動(dòng)。

4. 左右擺腿

將左腳向左側(cè)抬起,同時(shí)將右臂向左側(cè)擺動(dòng),然后將右腳向右側(cè)抬起,同時(shí)將左臂向右側(cè)擺動(dòng)。

5. 前后交叉踏

將左腳向前邁一步,然后將右腳交叉在左腳的前面,再將左腳向前邁一步,然后將右腳交叉在左腳的后面。

6. 左右開(kāi)合蹬

將左腳向左側(cè)開(kāi),同時(shí)將右臂向左側(cè)擺動(dòng),然后將左腳向右蹬,同時(shí)將右臂向右側(cè)擺動(dòng)。接著將右腳向右側(cè)開(kāi),同時(shí)將左臂向右側(cè)擺動(dòng),然后將右腳向左蹬,同時(shí)將左臂向左側(cè)擺動(dòng)。

7. 擺臀踏步

將腳跟向內(nèi)收,然后將臀部向左側(cè)擺動(dòng),同時(shí)將右腳向左側(cè)踏出,再將臀部向右側(cè)擺動(dòng),同時(shí)將左腳向右側(cè)踏出。

8. 左右掉頭

將左腳向前邁一步,同時(shí)將身體向右轉(zhuǎn),將右腳向右側(cè)轉(zhuǎn),接著將右腳向前邁一步,將身體向左轉(zhuǎn),將左腳向左側(cè)轉(zhuǎn),

花蝴蝶廣場(chǎng)舞16步教學(xué)慢動(dòng)作是一種非常適合初學(xué)者的廣場(chǎng)舞舞蹈,通過(guò)這個(gè)教學(xué)視頻,您可以輕松掌握這個(gè)舞蹈的基本步驟,以及動(dòng)作的正確姿勢(shì)。

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